eliminar pensamientos negativos Secrets
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.La psicología resalta la importancia de expresar lo que sientes para procesar tus emociones y recibir p